Crosstrainer Stål Svart/Röd GX6.0 - Gymstick
- Mångsidig
- Prisvärd
- 17 träningsprogram
- Bluetooth
Crosstrainer
CR 25 Master
- Stabil
- Bra pris
- Tyst gång
- Enkel att flytta
Pro 20.0
Crosstrainer Gymstick
- Fantastisk prestanda
- Lång steglängd
- Ergonomisk
- Transporthjul och handtag
Jämför bästa crosstrainer
Efter att ha testat marknadens bästa crosstrainers så har vi kommit fram till att det finns ganska stora skillnader mellan de olika modellerna. Det bör du vara medveten om och särskilt om du är ute efter hög prestanda och god ergonomi.
Ta en titt på våra omdömen och se närmre på varje modells specifika information. Vi tror att vår lista med crosstrainer bäst i test inom flera kategorier har något för varje smak och budget. Läs också vår guide för att få mer information om crosstrainers och vad som är viktigt att tänka på när du väljer.
Vilken crosstrainer är bäst i test?
Crosstrainer Stål Svart/Röd GX6.0 – Gymstick är bäst i test då detta är crosstrainern som lär passa de allra flesta mycket bra. 16 olika motståndsnivåer som enkelt kan justeras, Bluetooth-anslutning och att crosstrainern är smidig att flytta på är några funktioner som vi gillar. Dessutom uppskattar vi möjligheten att använda träningsappar med GX6.0 för att hålla koll på utvecklingen.
Det fanns förstås flera stjärnor i vårt crosstrainer test och vi ger dig listan med de allra bästa valen just nu. Läs vår guide för att bena ut vad du är ute efter och fundera lite på din budget. Dra nytta av vår jämförelse och genomgång för att hitta bästa crosstrainern för dig!
Att tänka på när du väljer crosstrainer
Det finns flera saker att tänka på när du ska köpa crosstrainer. Om du vill ha en maskin som motsvarar dina behov och träningsmål så är det viktigt att du ser på vissa specifika aspekter som:
Dina träningsmål och hur du ska använda träningsmaskinen
Du bör tänka på saker som hur ofta du tänker använda crosstrainern. Om du ska träna varje dag så är det viktigt med en robust modell som står pall för detta. Fundera också lite på dina träningsmål. Ska du använda träningsmaskinen för att gå ner i vikt, förbättra din kondition eller som rehabilitering efter skada.
Det finns modeller som kan fungera lika bra för konditionsträning som för rehabilitering men räkna inte med detta. Ta alltid reda på precis vad crosstrainern är designad för så att du blir nöjd med den.
Storleken på crosstrainern kan få betydelse
Du bör förstås också ta en titt på det utrymme du har till hands för din nya crosstrainer. Om den ska flyttas på är det också viktigt att du väljer en modell som har transporthjul och som inte är för tung för dig att rulla.
Något många missar är det där med höjd. Om det är lågt i tak där du ska träna och du väljer en ovanligt hög crosstrainer så kanske det inte fungerar. Glöm inte detta!
Steglängd som fungerar för dig och för andra
Steglängden kommer att påverka hur naturlig rörelsen känns. Om du får en steglängd mellan 45 och 53 cm så lär det fungera mycket bra för de flesta vuxna. Men om du är längre än genomsnittet så kanske du vill ha en längre steglängd, eller tvärtom. Ponera också vilken steglängd som kommer att passa om det är flera som ska dela på samma crosstrainer.
Stabilitet och konstruktion
Du bör alltid satsa på en stabil maskin som inte vinglar. En bredare bas innebär för det mesta att du får bättre stabilitet. Var också medveten om att en maskin som skakar mycket kan avge oljud. Både i rummet där du tränar och under golvet om det finns rum där. Konstruktionen bör hålla hög kvalitet och innebära mjukhet för din kropp såväl som tyst gång och minimal risk för skada på golvet.
Program
Var också medveten om möjligheten att välja en crosstrainer med många program samt funktionen att skapa egna skräddarsydda program. Välj en modell som har de program och funktioner som du tror att du kommer att få användning av.
Såhär valde vi ut bästa crosstrainern
För att hitta bäst crosstrainer så började vi med att se på populära märken och modeller. Vi såg på professionella crosstrainer test såväl som på användaromdömen. Vår testgrupp bestod av personer i olika åldrar och med lite olika behov.
Vi ställde oss frågor som:
Är detta en crosstrainer som är enkel att använda?
Oavsett nivå och mål med träningen så tycker vi att träningsmaskinen ska vara enkel att förstå och använda. Vi såg på saker som hur enkelt det är att justera program och motståndsnivå och att använda pulsmätare.
När det gick att använda app så kikade vi närmre på detta. Varje testperson fick också ge sin personliga uppfattning av känsla under träning. Även om passform på steglängd och liknande är individuellt så försökte vi skapa oss en mer allmän uppfattning baserat på testpersonernas insikter och omdömen och recensioner online.
Vilken typ av träning får jag med maskinen?
Vi redde ut hur de olika crosstrainermaskinerna kunde användas. En del var tydligt mest till för enklare träning medan andra erbjöd så många funktioner att de skulle kunna passa bra för en elitidrottare.
Är det en stabil och robust träningsmaskin?
Det var också viktigt för oss att undersöka hur stabila och robusta de olika crosstrainermaskinerna var. Detta särskilt vad gäller modeller som är gjorda för att användas av fler kanske till och med på ett mindre gym.
Vi undersökte:
- Om det blev skakigt
- Om maskinen var högljudd
- Om det dunsade mot golvet
- Om handtagen var robusta med flera greppmöjligheter
Är det svårt att flytta runt på crosstrainern?
De modeller vi har tagit med i vår lista med bästa crosstrainermaskinerna har transporthjul och ofta ett smart handtag för flytt. Här har vi dock också beaktat maskinens tyngd och form för att se hur lätt det är att manövrera till exempel från vardagsrummet till ett förråd.
Hur ser vi på pris och prisvärdhet?
Det var intressant att se att en billig crosstrainer mycket väl kan erbjuda liknande funktioner som den som kostar mer. Med prisvärdhet så menar vi en modell som kombinerar kvalitet med de funktioner du kan tänkas behöva.
Vi tycker att det är rimligt att betala mer för en avancerad crosstrainer som håller hög kvalitet men vi vill också flagga för att du kan spara en hel del på att undersöka om det finns någon rabatt att dra nytta av. Många av de modeller som vi ha plockat fram säljs ofta till rea-pris och då bör du passa på!
Bästa crosstrainer
1. Crosstrainer Stål Svart/Röd GX6.0 - Gymstick
- Storlek: 140 x 55 x 164 cm
- Vikt: 58 kg
- Max användarvik: 120 kg
- Program: 17 st
- Steglängd: 40 cm
- Motståndsnivåer: 16
Fördelar
- Mångsidig
- Prisvärd
- 17 träningsprogram
- Bluetooth
Nackdelar
- Kortare steglängd
- Enklare display
GX6.0 erbjuder allt du behöver för hemmaträning
Det är mycket vi gillar med GX6.0. Priset, storleken, antal motståndsnivåer och program, med mera! Den är designad för att kunna användas hemma och har de flesta funktioner man kan tänkas behöva för att få till ett riktigt bra träningspass.
Med GX6.0 får du 16 motståndsnivåer och 17 färdiga program, det gör det enkelt att komma igång och hitta en nivå som är tillräckligt utmanande för just dig. Displayen kanske är lite enklare än andra modeller, men vi tycker den är tydlig och visar det allra viktigaste.
Enkel att flytta på när den inte används
Crosstrainern GX6.0 har svänghjul på 8 kg, vilket gör att motståndet känns stabilt och stadigt. Du behöver inte oroa dig för ryckighet! Dessutom gillar vi att crosstrainern har Bluetooth-anslutning så att man kan koppla olika träningsappar till crosstrainern och på så sätt följa sin träning .
Om du inte har en plats där crosstrainern alltid kan stå så är det inte svårt att flytta GX6.0 till ett förråd. Det finns två transporthjul under framkanten och så har du ett handtag i den bakre ramen att ta tag i för att flytta. Vi tror att detta är crosstrainern som kommer att passa de allra flesta och därmed blir den bäst i vårt test!
2. Master CR25 crosstrainer
- Storlek: 144 x 61 x 164 cm
- Vikt: 33 kg
- Max användarvik: 150 kg
- Program: 8 st
- Steglängd: 51 cm
- Motståndsnivåer: 8
Fördelar
- Stabil
- Bra pris
- Tyst gång
- Enkel att flytta
Nackdelar
- Liten
- Kort steglängd
En liten och stabil crosstrainer för hemmabruk
Det här är en kompakt crosstrainer som med tanke på priset erbjuder väl varierad träning. Master CR25 ter sig förstås ganska enkel vid sidan om vår crosstrainer bäst i test CF40, men för den som inte behöver mer än 8 program och 8 motståndsnivåer så är detta helt klart ett prisvärt val.
Designen är gjord för att du ska få plats med din crosstrainer även i ett rum där det egentligen inte finns plats för träningsmaskiner. Dessutom har du hjul att rulla undan maskinen med och med tanke på att den inte väger så mycket så är detta inte alls besvärligt.
Crosstrainer CR25 för de allra tyngsta
Något som vi blir positivt överraskade av är att CR25 har en högre maxpersonvikt. Du kan väga upp till 150 kg och använda CR25. Den tyngsta testpersonen i vår grupp på omkring 90 kg kunde intyga att den står stadigt även vid träning på maxnivå. Ramen är mycket stabil och slitstark.
Vi tycker att denna modell är enkel att använda. Du ser tydligt hur du kan justera träningsnivåer så att du får det motstånd som passar dig bäst just nu. Vi tror att Master CR25 kan passa mycket bra för nybörjare såväl som för personer som behöver något som är mycket kompakt men ändå högst användbart.
3. Pro20.0 Crosstrainer från Gymstick
- Storlek: 201 x 94 x 186 cm
- Vikt: 105 kg
- Max användarvik: 180 kg
- Program: 12 + manuellt
- Steglängd: 56 cm
- Motståndsnivåer: 32
Fördelar
- Fantastisk prestanda
- Lång steglängd
- Ergonomisk
- Transporthjul och handtag
Nackdelar
- Dyrare
- Pulsbälte ingår ej
Den bästa crosstrainern för det lilla gymmet
Det här är en professionell crosstrainer som kan användas i kommersiellt syfte på ett mycket litet gym. Vi gillar designen och tänker att det här också kan vara utmärkt för företag som vill skapa mindre gym för sina anställda. Du får 12 förinställda program, ett manuellt program, användarprogram H.R.C. såväl som wattprogram, återhämtningspuls och kroppsfett.
Det krävs med andra ord lite mer kunskap om hur man tränar med crosstrainer för att verkligen få ut mesta möjliga av denna modell. Men vi tycker att den är enkel att förstå och visst kan du använda Pro20.0 på egen hand utan en kunnig coach. Det är också bra med hållare för surfplatta eller smartphone såväl som en hållare för dryckesflaska.
Pro20.0 från Gymstick erbjuder god ergonomi
Något som imponerar med Pro20.0 crosstrainer är den goda ergonomin. Det känns mjukt och fint och aldrig vingligt. Inte ens om du är kraftigt överviktig och kör riktigt hårt på crosstrainern. Den klarar ju upp till 180 kg och är gjord för att passa många olika typer av användare.
Steglängden är generös och svänghjulet på 13,5 kg ser till att du kan röra dig på ett mjukt och fint sätt genom hela träningspasset. Vi ger också tummen upp till handtagen som ger dig många olika greppmöjligheter. Det är ju också viktigt för god ergonomi. Den här maskinen har också transporthjul och handtag så att du fortsatt rör dig på ett ergonomisk sätt då du flyttar på den!
4. Crosstrainer Premium FC BT från Abilica
- Storlek: 176 x 65 x 175,5 cm
- Vikt: 84 kg
- Max användarvik: 200 kg
- Program: 14
- Steglängd: 51 cm
- Motståndsnivåer: 32
Fördelar
- Varierade program
- Kraftfull
- Stabil
- Bluetooth
Nackdelar
- Dyrare
- Kräver inlärning
Premium FC BT från Abilica är premium!
Vi hade en diskussion omkring denna modell och vissa i teamet tyckte att den förtjänar titeln som bästa crosstrainer inom segmentet premium. Men priset är ganska högt och det särskilt när vi beaktar att modellen är rätt så likvärdig med andra billigare varianter. Med detta sagt så måste vi ändå säga att detta utan tvivel är det bästa valet för dig som vill ha lite mer kraft och tålighet.
Ramen är gjord för att klara en personvikt på upp till 200 kg. Du får också många fina program som pulsbaserade, watt-program, fitness-test, fett-rest och mer. Det här innebär att du i grund och botten kan använda crosstrainern hemma eller på ett mindre gym. Den är väl anpassad till flera användare.
Håll koll på din träning med app
Premium FC BT är utrustad med Bluetooth så du kan använda den med appar som Zwift och iConsole+ för att hålla koll på din utveckling. Dessutom tycker vi att det fungerar mycket bra med den information du får direkt via maskinens display. Du kan enkelt hålla koll på tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning, BMI och mer.
Med Zwift appen blir träningen ännu roligare då du kan använda den för att tävla mot andra. Vi tror att FC BT från Abilica är ett riktigt bra val för dig som är redo att ta din crosstrainer-träning till nästa nivå.
5. Master CR30 crosstrainer
- Storlek: 166 x 59 x 158 cm
- Vikt: 62 kg
- Max användarvik: 150 kg
- Program: 12 st
- Steglängd: 41 cm
- Motståndsnivåer: 16
Fördelar
- Prisvärd
- Enkel användning
- Transporthjul
- Bekväm
Nackdelar
- Kortare steglängd
- Enklare
CR30 crosstrainer för hela familjen
Om det kan fungera med lite kortare steglängd så kan CR30 crosstrainer vara ett bra val för en familj där det finns flera som vill träna. Den här maskinen klarar även lite tyngre personer på upp till 150 kg. Den står stadigt och fint på golvet och är enkel att komma igång med även om du aldrig tidigare har testat.
Vi tror att detta är ett mycket bra val för dig som är nybörjare eller som helt enkelt vill ha något som är lite enklare men som erbjuder god kvalitet. Jämfört med billiga crosstrainers så är detta ett bättre val för dig som är ute efter högre prestanda men ändå ett rimligt pris. Du kan välja mellan flera olika program och pulsträning.
Lätt att flytta omkring på crosstrainern
Vi tycker också att det är enkelt att flytta på denna crosstrainer. Inte bara för att den inte är så vansinnigt tung som många andra modeller vi har testat. Det finns transporthjul som gör det enkelt att rulla undan för förvaring.
Något du bör beakta är att denna modell inte är lika tyst som några av de bästa varianterna. Detta löser du dock enkelt genom att ställa den på en underlagsmatta. På så vis eliminerar du risken för märken i golvet såväl som ljud som kan störa grannar som bor under dig.
6. I.Super Khronos crosstrainer - Perfekt för det lilla gymmet!
- Storlek: 210 x 64 x 170 cm
- Vikt: 74 kg
- Max användarvik: 150 kg
- Program: 12 st
- Steglängd: 51 cm
- Motståndsnivåer: 24
Fördelar
- Stadig
- Klarar tyngre personer
- Snygg look
- Bekväm
Nackdelar
- Otydlig manual
- Längre
I.Super Khronos är ett säkert val
Med I.Super Khronos så får du en crosstrainer som lever upp till sin produktbeskrivning. Denna maskin kommer från det europeiska gymmärket BH Fitness som är kända för att stå bakom prisvärda crosstrainers som kan användas på mindre gym. Om du är på jakt efter en bra crosstrainer för fastighetens gemensamma gym kan denna modell vara ett mycket bra val.
Designen är gjord för att passa olika kroppsstorlekar och behov. Vi tycker att steglängden känns helt okej men varnar för att den kanske kommer att kännas kort om du är van vid maxad steglängd från gymmet. Något som kan vara viktigare att veta om är att steget är ganska högt. Det betyder att dina vader kan få jobba lite hårdare.
Lite krångligt att följa manualen
Vi var inte imponerade av manualen och det är vi inte ensamma om. Bilderna är ganska små och om du inte har någon erfarenhet av att använda crosstrainer så kanske du kommer att få problem med montering. Var förberedd på att detta kan ta lite tid!
Själva användningen är dock enkel nog. Du har tydliga program som du justerar på displayen. Om du vill koppla maskinen till app så kan du göra det med iConcept. Det betyder att du kan använda smartphone eller surfplatta för att springa i virtuella världar. Att modellen dessutom har en snygg design med inslag av silver skadar inte. Detta är ett plus för dig som är PT och vill skapa en professionell och snygg miljö för dina kunder att träna i.
7. Abilica Voyage BT - Kompakt motionscykel
- Storlek: 95 x 51 x 143 cm
- Vikt: 46 kg
- Max användarvik: 150 kg
- Program: 14 st
- Bluetooth: Ja
- Motståndsnivåer: 32
Fördelar
- Robust
- Flexibel
- Fungerar med app
- Transporthjul
Nackdelar
- Utan pulsband
- Dyrare
Abilica Voyage BT erbjuder skonsam träning
I och med att många är ute efter bästa crosstrainer i rehabiliteringssyfte så ville vi även få med Abilicas Voyage BT som ett mycket bra alternativ att beakta. Det här är en motionscykel med ett mycket lågt insteg. Den är enkel att komma igång med och erbjuder mjuk och fin träning som kan intensifieras i enlighet med behov.
Svänghjulet är väl tilltaget och väger 8 kg vilket innebär att du får ett mjukt och fint motstånd. Det är magnetiskt och kan justeras i 32 olika nivåer. Därmed tycker vi också att detta är ett bra val för en familj där det finns fler som är intresserade av att träna hemma på detta vis. Det går att justera sadeln för användare från 135 till 195 cm.
Träning med god variation
Det blir också roligt att träna med en motionscykel som har så många program. Du får inbyggd Bluetooth så att du kan koppla cykeln till din mobiltelefon eller surfplatta. Använd sedan iConsole + Training och Kinomap för att skapa din egen rutt med Google Maps. Du cyklar och ser bilder från gatunivå runt om i världen vilket ger spännande träning.
Dessutom kan du använda Zwift för att köra träningsprogram där du kan tävla i en virtuell värld mot andra. Det är enkelt att göra inställningar på cykeln och du får en handpulsgivare på styret. Om du vill ha pulsbälte får du köpa till det. Vi tycker att det här är ett bra val för dig som vill ha mjuk och säker träning hemma.
Maxpuls.se
- Snabba och smidiga leveranser
- Möjlighet till delbetalningar med Riverty
Sammanfattning av crosstrainer
Märke | Betyg | Pris | Återförsäljare |
Crosstrainer Stål Svart/Röd GX6.0 - Gymstick (Bäst i test) | 5.0 | 8 290 kr | Rek. återförsäljare |
Master CR25 crosstrainer (Prisvärd) | 4.8 | 6 900 kr | Rek. återförsäljare |
Pro20.0 Crosstrainer från Gymstick | 5.0 | 27 990 kr | Rek. återförsäljare |
Crosstrainer Premium FC BT från Abilica | 4.8 | 18 999 kr | Rek. återförsäljare |
Master CR30 crosstrainer | 4.6 | 9 200 kr | Rek. återförsäljare |
I.Super Khronos crosstrainer | 4.6 | 17 900 kr | Rek. återförsäljare |
Abilica Voyage BT | 4.5 | 8 999 kr | Rek. återförsäljare |
Viktigt att veta innan du köper en crosstrainer
För att din nya crosstrainer ska bli en investering i din hälsa och kondition så gäller det att den används. Chansen för att du kommer att träna regelbundet på din nya träningsmaskin ökar om den håller god kvalitet och motsvarar dina behov.
Låt oss gå igenom hur du bör tänka för att hitta bästa crosstrainer för dig. Det finns några punkter som blir avgörande. Detta oavsett om du är van vid den här typen av träningsmaskiner eller tänker investera i en för hemmabruk för första gången i ditt liv.
Kondition, rehabilitering eller viktnedgång…
Vi har nämnt detta tidigare men det tål att upprepas: Vad ska du använda din crosstrainer till? Det finns fina modeller som är perfekta när du behöver rehabilitera en skada med mjuk och fin träning.
Det finns också modeller som låter dig köra järnet och utmana dig själv för att nå helt nya nivåer av styrka och kondition. Vi skulle också säga att det inte är så dumt att tänka framåt. Just nu kanske du behöver stöd för att läka en skada men därefter är det ju inte så dumt om du kan använda samma maskin för nya träningsmål.
Olika typer av crosstrainermaskiner
Det är också viktigt att ta upp att det finns lite olika typer av crosstrainermaskiner. Beroende på vilken typ av rörelse och träning du vill få så bör du välja varianten som ger stöd för detta.
3 vanliga varianter är:
- Framhjulsdriven crosstrainer – Denna passar perfekt för dig som vill ha en plattare och lite längre stegande rörelse. Detta påminner mer om att springa.
- Bakhjulsdriven crosstrainer – Här får vi en rörelse som är cirkulär och det är mycket bekvämt om du har problem med leder eller med din rygg.
- Centrumdriven crosstrainer – Det här är en mycket kompakt modell som ger en naturlig och stabil rörelse. Den kan fungera riktigt bra för många.
Hur ska du resonera vad gäller steglängden?
En normal steglängd ligger på mellan 45 och 53 cm. De flesta crosstrainers för hemmabruk håller sig inom detta intervall. Men det finns också modeller som har en kortare steglängd och tvärtom. Om du är normallång så bör du trivas alldeles utmärkt med en steglängd inom intervallet 45-53 cm.
Det kan också finnas modeller där det går att justera steglängden så att maskinen passar bra för olika användare. Detta kan vara ett bra val för ett större gym där det finns många användare som är kortare och längre än genomsnittet.
Motstånd och lut på din crosstrainer
Med magnetiskt motstånd så får du en tyst och jämn gång och det är ju bra när maskinen ska användas hemma. Då maskinen fungerar med luftmotstånd så kommer motståndet att öka i enlighet med din intensitet och detta är något som kan ge träning som upplevs som mer realistisk.
Det finns crosstrainers som går att luta. På så vis går det att öka intensiteten och att träna flera olika muskelgrupper med maskinen.
Med tanke på funktioner och teknologi
De flesta crosstrainers kommer med färdiga program som är förinställda. Dessa kan vara bra och enkla att använda för att nå träningsmål. Dessutom bör du få pulsmätning via handtag eller med pulsbälte för att hålla koll på din hjärtfrekvens.
Även om du just nu inte är van vid att träna med appar så är det inte så dumt att välja en modell med Bluetooth. Moderna crosstrainers gör det möjligt att koppla maskinen till olika träningsappar. Dessa appar kan användas för att spåra framsteg såväl som för att ingå i tränings-grupper och mäta resultat med andra som tränar på samma sätt.
En maskin som håller hög kvalitet
Du bör välja en crosstrainer med stark ram som ökar stabiliteten och som är slitstark. Om pedalerna är vadderade och kan justeras så är det något som bidrar med ökad komfort. Men det är viktigt att de är designade för att klara det slitage som de kommer att utsättas för vid varje användningstillfälle.
Vad betalar du för?
Bestäm dig för budget innan du börjar se på möjliga crosstrainers för dig. Det finns modeller som kostar några tusenlappar och modeller som kostar tio gånger om. Det här beror på märke och funktioner.
Ett tips är att investera i en högkvalitativ crosstrainer som kommer att hålla längre hellre än att köpa en billig modell som snabbt slits ut. En dyrare modell kan ju också ha funktioner som du kommer att vilja ha längre fram då din kondition förbättras och du är ute efter nya utmaningar.
Recensioner och tester
Det är smart att se på crosstrainer tester och recensioner från andra användare. Detta kan ge dig en bättre uppfattning av modellens prestanda och hållbarhet. Men det är ju svårt att veta om omdömen du finner online ges efter en längre tids användning eller då maskinen är ny.
Med tanke på detta kan det finnas fördelar med att välja kända märken och att handla från svenska webbutiker som ger god support. Om något skulle gå fel så har du ju mycket att tjäna på detta.
Hur påverkar steglängden träningen på en crosstrainer?
Steglängden avgör hur naturlig och bekväm rörelsen känns. Kortare steglängd kan innebära att det blir hackigt och begränsat. 45-53 centimeters steglängd är normen för vuxna. Inom detta intervall bör det bli en flytande och naturlig rörelse på crosstrainern.
Vad är skillnaden mellan en framhjuls- och bakhjulsdriven crosstrainer?
Den framhjulsdrivna crosstrainern har en plattare och längre stegrörelse och då känns det mer som löpning. Detta kan passa dig som är ute efter en högintensiv träningsform. Bakhjulsdrivna crosstrainers erbjuder en cirkulär rörelse och ger en jämn och mjuk känsla som är skonsam för lederna.
Vilka muskler tränas med en crosstrainer?
Du tränar flera muskelgrupper samtidigt på en crosstrainer. Med en crosstrainer kommer du åt musklerna på lårens framsida och baksida, baken, vadmusklerna och musklerna i överkroppen.
Är förinställda program på crosstrainern bättre än de jag skapar själv?
Det beror på vem du är och vad du vill få ut av träningen. För en nybörjare är det inte så dumt att få inspiration av de färdiga träningsprogrammen. De är utformade av experter för att ge en balanserad mix av intensitet och variation. Men om du har särskilda mål med din träning är det förstås bra med en maskin som låter dig skapa egna program.
Hur kan jag öka intensiteten på min träning med en crosstrainer?
Det kan du göra genom att öka motståndsnivån eller ändra lutning om den går att justera. Dessutom kan du jobba med metoder som intervallträning och även jobba med att använda dina armar mer aktivt för att öka intensiteten på din träning.
Nya tester varje vecka! Signa upp på vårt nyhetsbrev för aktuella tester och tävlingar.
Gillar du omdömet? Glöm inte att följa oss på sociala medier för mer tester!
Vi på Testproffs är dedikerade till att hjälpa konsumenter att fatta informerade beslut genom att erbjuda objektiva och pålitliga bäst-i-test och recensioner. Våra ledord är följande:
Objektivitet – vi förbinder oss att vara oberoende och opartiska i våra tester och recensioner
Kvalitet – vi strävar alltid efter att leverera högkvalitativt innehåll till våra läsare
Autenticitet – vi är transparenta i vårt arbete och våra processer
Dela med dig av testet i sociala medier.